هوش هیجانی

مديريت هيجانهای زندگي  

 

ارسطو مي گويد: «عصباني شدن، کار سختي نيست و همه مي توانند عصباني شوند; اما عصباني شدن در برابر شخص مناسب، به ميزان مناسب، در زمان مناسب، به دليل مناسب و به روش مناسب، آسان نيست.» براي هر انساني، در طول زندگي روزمره خود اتفاقاتي رخ مي دهد; اخباري را مي شنود; افکاري را از سر مي گذراند و اعمالي انجام مي دهد که همگي مي توانند در او، احساسات يا هيجاناتي را به وجود بياورند. اين احساسات، درباره دنياي بيرون و حتي طرز فکر خودمان، اطلاعاتي را مهيا مي سازد که به نوبه خود، در شکل دادن به رفتارهاي بعدي ما موثر است. وقتي ما خوشحال هستيم، يعني احتمالا اتفاقات خوبي را پشت سر گذاشته ايم و هنگامي که غمگين هستيم، يعني اتفاقات ناگواري پيش آمده است.

ادامه نوشته